Sich selbst besser verstehen
Vielleicht haben Sie schon lange das Gefühl, anders zu sein. Vielleicht kosten soziale Situationen mehr Kraft, als andere zu vermuten scheinen. Vielleicht beschäftigen Sie sich intensiv mit bestimmten Themen, reagieren empfindlich auf Reize oder fragen sich, warum vieles, was für andere selbstverständlich erscheint, für Sie anstrengend oder unverständlich ist.
Manche Menschen kommen über eine Diagnose zum Thema Autismus. Andere beginnen durch eigene Recherchen, Erfahrungsberichte oder Gespräche zu ahnen, dass Autismus ihr Erleben erklären könnte.
Vielleicht beschäftigen Sie Fragen wie:
- Könnte ich autistisch sein?
- Warum fühle ich mich oft anders als andere Menschen?
- Weshalb erschöpfen mich soziale Situationen so schnell?
- Warum brauche ich mehr Rückzug als mein Umfeld?
- Weshalb fällt es mir schwer, unausgesprochene Erwartungen zu verstehen?
- Warum passe ich mich so häufig an?
- Was würde eine Autismus-Diagnose für mein Selbstverständnis bedeuten?
Solche Fragen berühren oft weit mehr als einzelne Verhaltensweisen. Sie betreffen die eigene Identität, den Umgang mit sich selbst und die Frage, wie ein Leben aussehen kann, das wirklich zu einem passt.
Autismus-Spektrum im Erwachsenenalter verstehen
Das Autismus-Spektrum beschreibt eine neurologische Variante menschlicher Wahrnehmung und Informationsverarbeitung. Menschen mit einem Autismus-Spektrum-Profil erleben ihre Umwelt oft auf eine eigene Weise: Sie achten auf Details, erkennen Muster schnell und haben häufig ein ausgeprägtes Bedürfnis nach Klarheit, Struktur und Verlässlichkeit.
Während Autismus lange vor allem anhand männlicher Erscheinungsformen beschrieben wurde, wird heute deutlich, wie unterschiedlich sich ein Autismus-Spektrum-Profil zeigen kann. Insbesondere bei Frauen und nicht-binären Personen bleiben autistische Merkmale häufig lange unerkannt.
Vielleicht kennen Sie Erfahrungen wie:
- Reizsensibilität oder Reizüberflutung
- Erschöpfung nach sozialen Kontakten oder Veranstaltungen
- das Bedürfnis nach Klarheit, Struktur und Vorhersagbarkeit
- Schwierigkeiten mit unausgesprochenen Erwartungen
- das Gefühl, anders zu denken oder wahrzunehmen als Ihr Umfeld
- Fragen nach Identität, Selbstwert und Zugehörigkeit
Viele Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens Strategien, um sich an soziale Erwartungen anzupassen. Dieses bewusste oder unbewusste Anpassen wird als Masking oder Camouflaging bezeichnet. Nach außen wirken Betroffene dadurch oft unauffällig oder gut angepasst, während die damit verbundene Anstrengung für andere kaum sichtbar ist.
Gleichzeitig bringen Menschen im Autismus-Spektrum häufig besondere Ressourcen mit: Ehrlichkeit, Kreativität, analytisches Denken, Detailgenauigkeit, Zuverlässigkeit und die Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge wahrzunehmen.
Beratung bei Autismus und Autismus-Verdacht
Meine Beratung richtet sich an Erwachsene im Autismus-Spektrum, bei Autismus-Verdacht oder begleitend zur Auseinandersetzung mit einer späten Diagnose. Gemeinsam schauen wir auf Ihr individuelles Erleben, auf das, was Kraft kostet, und auf das, was Ihnen Orientierung und Entlastung geben kann.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Wahrnehmungs- und Denkweise besser zu verstehen und mit mehr Verständnis auf sich selbst zu blicken. Dabei verbinde ich Wissen über das Autismus-Spektrum mit meiner systemischen Haltung, um Zusammenhänge sichtbar zu machen und Wege zu entwickeln, die zu Ihrem Alltag, Ihren Beziehungen und Ihren Bedürfnissen passen.
Autismus betrachte ich nicht als Defizit, sondern als eine besondere Art, die Welt wahrzunehmen und zu verarbeiten. Im Mittelpunkt stehen Ihre Stärken, Ihre Ressourcen und die Frage, wie ein Leben aussehen kann, das sich für Sie stimmig und authentisch anfühlt.
Wichtig: Ich biete keine Autismus-Diagnostik an und übe keine Heilkunde aus.